ลดการปรุง ลดโรคร้าย

ลดการปรุง ลดโรคร้าย

การรับประทานอาหารรสจัด เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม เผ็ด มากจนเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว และยังเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะกลุ่มโรค NCDs หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 1. เลือกวัตถุดิบสดใหม่ เพราะจะมีรสชาติอร่อย โดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม 2. กินสดๆ...
“สารก่อมะเร็ง”….ที่ปนเปื้อนในอาหาร

“สารก่อมะเร็ง”….ที่ปนเปื้อนในอาหาร

อาหารถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้มนุษย์อยู่รอดเเละดำรงชีวิตอยู่ได้ ถ้าเราเลือกบริโภคอาหารที่ดี ร่างกายของเราก็จะสมบูรณ์เเข็งเเรง เเต่ถ้าเราบริโภคอาหารที่ปนเปื้อนสารเคมี หรือสารพิษ อาจส่งผลให้ร่างกายเกิดความผิดปกติเเละเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย วันนี้พาทุก ๆ...
สัญญาณเตือนโรคไต..ที่คุณไม่ควรมองข้าม!

สัญญาณเตือนโรคไต..ที่คุณไม่ควรมองข้าม!

1. คุณมีอาการบวม ? อาการบวมตามตัว เกิดจากการที่มีน้ำและเกลือคั่งอยู่ในร่างกาย ระยะแรกอาจมีเพียงการบวมที่หนังตาเเละหน้า ต่อมาจะมีการบวมที่ขาและเท้าทั้งสองข้าง เราสามารถทดสอบได้ด้วยการลองใช้นิ้วกดที่หน้าแข้งสักพักแล้วปล่อย หากพบว่ามีรอยบุ๋มอยู่แสดงว่าบวมแน่นอนเลยละคะ...
สุขภาพดี…คุณเองก็สร้างได้

สุขภาพดี…คุณเองก็สร้างได้

ใครที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไรดี ลองเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ตามนี้เลยค่ะ 1 . เปลี่ยนจากกินข้าวขาวไปเป็นข้าวกล้อง หรือ ข้าวที่ขัดสีน้อย (มื้อละ 1 – 1 ทัพพีครึ่ง) ถ้าเบื่อข้าวสามารถทานเป็นหัวเผือก มันม่วง...
อยากผอม อย่า “อดอาหาร”

อยากผอม อย่า “อดอาหาร”

หลาย ๆ คนเข้าใจผิดคิดว่าการอดอาหารจะทำให้เราผอมได้ แต่ความจริงแล้วกินจนพุงแตกก็ผอมได้เหมือนกัน  ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารประเภทผักใบเขียวจัด แดงจัด ส้มจัด รวมถึงธัญพืชที่ขัดสีน้อย แทนอาหารที่ให้พลังงานสูง ๆ เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยใยอาหารที่ทำให้อิ่มนาน...
“มะเร็งเต้านม” ที่คุณไม่ควรมองข้าม

“มะเร็งเต้านม” ที่คุณไม่ควรมองข้าม

ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการใด ๆ จนกว่ามะเร็งเริ่มมีการลุกลามและแพร่กระจาย ส่งผลให้เต้านมเริ่มมีลักษณะผิดปกติโดยมีอาการดังนี้ 1. เต้านมมีขนาดหรือรูปร่างเปลี่ยนไป มีก้อนหรือแผ่นหนาภายในเต้านมหรือบริเวณรอบเต้านมหรืออยู่บริเวณใต้วงแขน 2....
  • Situs Toto
  • Toto Slot
  • Totoagung
  • Situs Toto
  • Toto Slot
  • Totoagung
  • Situs Toto
  • Toto Slot
  • Totoagung
  • Totoagung2
  • Toto Slot
  • Toto Slot
  • Situs Toto
  • Toto Slot
  • Sakuratoto3
  • Totokita
  • Totokita2
  • Totokita3
  • Toto Slot
  • Totokita3
  • Pay4d
  • Totoagung
  • Totoagung2
  • Amintoto Login
  • indoharian
  • republikpkk
  • pakettour
  • theapexherald
  • onlinepaperwriter
  • iklantemanggung
  • knoydart-foundation
  • tipswheel
  • thecoopmarketing
  • istanaxplaygaming
  • istanaxplay-gaming
  • shokosugi
  • https://malaybalaycity.gov.ph/
  • https://mysantinis.com/
  • https://www.sawyerglass.com/
  • https://www.thewrightlawyers.com/
  • https://www.colegiosramonycajal.es/
  • https://diskopukm.jogjaprov.go.id/
  • https://eastendfoods.co.uk/
  • https://forexblog.ae/
  • https://www.m2obras.com.br/
  • https://www.columbusfamilylaw.org/
  • https://simmonspavingcompany.ca/
  • https://breambugs.com/
  • https://somosboca.com/
  • https://gozarte.net/
  • https://www.alllanguages.com/
  • https://www.saguarolakeranchstable.com/
  • https://www.stmarysdubai.com/
  • https://bckonline.com/
  • https://centurybattery.com.my/
  • https://www.carlosesandoval.com/
  • https://kobbykyeinews.com/
  • https://hyderabadendocrinologist.com/
  • https://www.pa-sorong.go.id/
  • https://www.ariesaads.com/
  • https://indiaforyou.in/
  • https://bestsellerpublishing.org/
  • https://devis-demenagement-idf.fr/
  • https://freestylepizza.cz/
  • https://tnplatex.com/
  • https://nicolewalters.com/
  • https://sawbridge.com/
  • https://bashkirpaseki.ru/
  • https://nape.org.ng/
  • https://www.warszawa.pl/
  • https://ybsinsulation.com/
  • https://totalsite.ca/
  • https://yardtech.com.au/
  • https://www.prathammysore.org/
  • https://endosist.com/
  • https://unikal.ac.id/
  • https://farmasi.unikal.ac.id/
  • https://fisioterapi.unikal.ac.id/
  • https://fkip.unikal.ac.id/
  • https://www.avmek.com/
  • https://babysworld.in/
  • https://keperawatan.unikal.ac.id/
  • Situs Toto
  • Amintoto
  • Toto Macau
  • Cantiktoto
  • Cantiktoto
  • Bandar Togel
  • Togel Online
  • Situs Toto
  • Toto Macau
  • Cantiktoto
  • Bandar Togel
  • Togel Online
  • Situs Toto
  • Toto Macau
  • Restoslot4d
  • Link Situs Toto
  • Toto Slot Online
  • Pay4d
  • Slotgacor4d
  • Slot Gacor 4d
  • Situs Slot Gacor
  • 4d
  • Gacor4d
  • Slot Qris
  • Slot Gacor Maxwin
  • Situs Toto
  • Toto Slot
  • Qdal88
  • 4d Singapore
  • Qdal88
  • Slot Gacor
  • Slot Thailand
  • Slot Gacor Maxwin
  • Slot Thailand
  • Qdal88
  • Slot Gacor Maxwin
  • Situs Slot
  • Qdal88
  • Daftar Slot
  • Toto Slot
  • Slot Gacor 4d
  • Toto Slot
  • Sbobet
  • Sakuratoto
  • Bandar Toto
  • Situs Toto
  • Sakuratoto
  • Situs Sbobet
  • Sbobet Login
  • Sakuratoto2
  • Agen Slot Gacor
  • Slot Gacor Hari Ini
  • Sakuratoto2
  • Slot Gacor
  • Slot Gacor Terpercaya
  • Slot Gacor Hari Ini